BREAKFAST IN AMERICA

Aunque la frase da título a un disco de Supertramp, la canción del mismo nombre es a la que me refiero hoy. Ayer jueves salí con el mp3 cargado de este grupo. Impresionante conjunto. Escuché su disco en directo, "París". Sí, seguro que aparecerá por aquí algún personaje eclesiástico acusándome de nuevo de carroza o carrozón, ya lo sé. Sin embargo, si ese "personaje", o mejor dicho, "personaja" escuchara el saxo del tema "From now on", que sé que le gusta un poquillo ese instrumento, seguro que pensaría de otra manera....

A lo que iba. Ayer tarde salí a las 7 y media. Empezó a "chispear" como se dice por Jaén y dudé en ponerme o no el chubasquero. Acerté al llevarlo porque me cayó un chaleco de agua de no te menees.
Sensación magnífica la de correr lloviendo, con el pero de que hay que ir con pies de plomo, nunca mejor dicho, porque el asfalto, las aceras, y sobre todo, si pasas por algún paso de cebra o alguna señal pintada en el suelo mis super mega hiper zapatillas se escurren.
57 minutos reconfortantes.

Feliz fin de semana¡¡

DELTOIDES

Poco tiempo para entrar y escribir este post. Tantas obligaciones profesionales y familiares me impiden escribir más de lo que quisiera. Ayer martes 1 horilla corriendo. Tengo una contractura en el hombro, el deltoides, creo, que me hace incómoda la carrera.
La semana pasada pude salir 4 veces. Esta semana no creo que lo consiga.
Ya veremos...

IUVI FORTI

Parece un grupo matones, pero no lo es. UB 40, "iuvi forti", banda inglesa de música reggae. Ayer los puse en mi salida. 1 hora y3 minutos. Terminé bastante flojete. Ese mismo recorrido lo he hecho alguna vez en 5 minutos menos. Pero bueno, estoy en fase de acumulación, de rodar y rodar. Con la ayer ya llevo 3 salidas esta semana, todo un récord para mí teniendo en cuenta todas las obligaciones familiares que tengo. La mitad de mi carrera se la debo a mi mujer, Pilar, aunque ella no salga a correr.
Por cierto, es curioso que llevo varios días con el gemelo o sóleo o los ligeramente tocado, y tras las salida de ayer se me ha pasado la molestio. ¿Cuando me duela el femoral qué tengo que hacer, series?

ABSOLUCION PARA EL SIGMA¡¡¡

Ayudadle, está en peligro de muerte. Yo voy a ser el verdugo, el ejecutor. Mira que estoy en contra de la máxima condena y de la violencia, pero mucha ayuda necesita esta cacharro para que salga del corredor de la muerte.
Lo compré en septiembre. Empezó a funcionar bien, pero duró tres días. Lo llevé a la tienda y me cambiaron la cinta. A partir de ahí, todo perfecto. Cierto es que estuve más de un mes parado por las cosillas que ma pasaron en aquella época...
Bueno el caso es que llevo una semana que el jodío no recibe las pulsaciones. Le he cambiado la pila a la cinta 3 veces; lo mojo, lo requetemojo, lo apago, lo enciendo, lo vuelvo a apagar...., y nada, no hay forma de que capte ni una mísera palpitación de mi corazón... Lo única que me falta es cambiarle la pila al reloj, pero no da síntomas de tener poca carga....
¿Podéis ayudarle?

El sábado salí y completé 58 minutos, una parte de los cuales a ritmo vivillo. Bastante bien. Ayer lunes hice el mismo recorrido en 1 hora y 1 minuto, casi igual, un poco más cansadillo, pero es que el recorrido que suelo hacer incluye una cuesta bastante durilla.

BEAUTIFUL LIFE

No, no quiero apelar a lo maravilloso de la vida, lo bonito que es el levantarse por las mañanas para afrontar un nuevo día lleno de cosas por hacer... o quizás o poquito sí, no sé.
Beautiful life es una canción del grupo ACE OF BASE.
Ayer salí a trotar y como tengo en mi mp3 cargadas un porrón de canciones, abrí a carpeta "80's" y esa canción, además de traerme un montón de recuerdos, no es que sea muy mayor ni muy viejo, pues también me dió marcha en el trote. Me puse a seguir el ritmo de la música y la verdad es que subieron las pulsaciones....

La primera canción que escuché fue "One Night in Bangkok", de Murray Head. Un tema que empeza flojito, un poco orquestal, pero de repente te mete marcha y hace que aumentes el ritmo.


Esta señora fue la siguiente en mi lista. "I will survive", todo un clásico como dirían algunos, pero tampoco quiero volver a sacar el tópico del espíritu de superación que irradia el tema, ni del afán de lograr nuevas metas que impregna su melodía. Sólo quiero comentar que es una canción magnífica, y que aunque ha tenido muchas versiones posteriores, sigue siendo insuperable.


Aquí los tenemos: Madness, locura en anglosajón. El tema "Our House" sigue aportando ritmo y marcha sin tregua. Con razón me salió la salida, valga la "salidancia", más de 5 minutos por debajo de lo que suele salirme.


También creo que recordar que escuché algo de "China Crisis", no tengo a mano el mp3 para saber exactamente cuáles canciones y en qué orden las escuché.

Si recuerdo perfectamente tres temas de un mismo grupo: "Dance with me", "Sounds like a melody" y "Big in Japan", del formidable grupo "Alphaville". Vamos, que no me digáis que no soy ya un auténtico carrozón, ¡dDios mío¡¡, no me lo puedo creer


Terminé mi salida de 59 minutos. Buen ritmo. Me hubiera gustado tener a mano algún tema para "descalentar" y estirar. Para la próxima vez apostaré por

Suzanne Ciani, no sé si la conocéis, a ella no, a su obra..... A ella os la presento yo:




¡¡Vaya máquina de hacer música, la tipa esta¡¡

PAN DE MOLDE, CINE CÓMICO AMERICANO Y VULGARISMOS

Tarde de entreno y de estreno. No me gusta decir la palabra "entreno", no existe como tal. Es un vulgarismo que el español, como buen trabajador que es, se ha inventado para ahorrarse un término tan grande como "entrenamiento".
El estreno fue de zapatillas - zapas- como también solemos llamarlas. Unas brooks, fantásticas. -Ya os contaré la odisea para conseguirlas; no me explico cómo siendo una capital con una aficición increíble al atletismo, no hay más que ver la San Antón todos los años, cuando buscas algo un poco más técnico de la cuenta, ni los dependientes de las pocas tiedas especializadas que hay saben de qué estamos hablando. Casi tuve que explicarle a uno que brooks, además de ser una marca de pan de moldey el apellido de un un cómico y director de cine americano,también es una firma de material deportivo.
La salida fue de 1 hora exacta. Las zapatillas mi hicieron rozaduras en los dos pies, normal para un estreno, no debería de haber estado tanto tiempo el primer díacon ellas, pero es que me puse a trotar y trotar y con la música en mi mp3 pues eso, me fuí hasta los 60 minutos.
Terminé cansado, no había salido desde el pasado sábado, ya conocéis mi aventura y desventura con esa especie marina llamada ostra.
Las rozaduras se pasarán, las sensaciones con las "zapas", magníficas