ULTIMAS NOTICIAS (2): TENGO UN PIRAMIDAL

Y además lo tengo lesionado. No sabía que tenía ese músculo, pero me he dado cuenta cuando me ha dicho aquí estoy yo. Esta es la causa por la que llevo una semana sin escribir. Después de la salida del sábado anterior, sentía dolor en el glúteo ,acompañado de ciertas molestias lumbares. Como tengo problemas de espalda, estoy operado de hernia discal, he estado una semana sin salir a correr, aunque sí he hecho dos sesiones de spinning.
El viernes me vio un fisio y me dijo que no era nada excesivamente serio, sino más bien un problema de "higiene muscular", para lo que me enseñó a estirar el piramidal, el psoas y no sé qué múscullos más. ¡¡Hay que ver todo lo que tenemos¡¡.
Ayer domingo reanudé la marcha. Hice 30 minutos de trote muy, muy suave, casi andando y aunque todavía tengo ciertas molestias en el glúteo, parece que la cosa evoluciona positivamente.
Prometo seguir contanto mis aventuras musculares.