De nuevo a la rutina

¿Qué decir de la incorporación al trabajo? Pues nada, que ya empezamos a volver paulatinamente a la rutina habitual. El proceso culminará cuando los peques vayan al cole. Durante el mes de agosto he estado saliendo a correr casi como lo estaba haciendo habitualmente. El dichoso y sofocante calor hace que salga a correr a primera hora de la mañana.
He estado saliendo como mínimo 3 veces a la semana. Sólo hubo una semana de agosto en la que salí dos veces. En cada salida, como mínimo, 40 minutos. Se puede decir que me he estado manteniendo.
Ahora pretendo trabajar la "calidad". No tengo pensado hacer ningún plan de entrenamiento de alguna revista o internet, sólo pretendo salir al menos 4 veces por semana y empezar a "apretar" un poco. Quiero dejar de ser un trotonero vulgar para ser un trotonero del montón.
En cuanto a internet, he estado entrando esporádicamente, sólo para ver qué se ha cocido en el ambiente durante este tiempo. He leido al paisano nekerun, que ya está incorporado a la rutina, he leido al paisano perezoso, que creo que todavía está de vacaciones pero que de vez en cuando se asoma por aquí, y he leido a algún que otro corredor/a más.
Empezamos de nuevo.