10CC +26R2+4CC

Pues sí, ya me falta menos, ya voy asumiendo conceptos técnis. Ayer, 10 minutos de trote lento para calentar, luego apreté un poco durante 26 minutos, que el fue el tiempo que tardé en volver a casa, y 4 minutos del trote inicial, de "descalentamiento", como dicen los entendidos. Total, 40 minutos.
Ya mismo le hago caso al amigo perezoso, que, avalado por santi palillo, al final me van a convencer de participar en alguna carrerilla.